ඩිජිටල් උපාංගවලින් කෙටි කාලයකට ඈත්වී සිටිමු
Digital Detox යනු පුද්ගලයෙකු ස්මාර්ට් ෆෝන්, රූපවාහිනී, පරිගණක, ටැබ්ලට් වැනි තාක්ෂණික උපාංග භාවිතා කිරීම සහ සමාජ මාධ්ය වෙබ් අඩවි භාවිතා…
Scientific Tips to Keep Your Produce Fresher Longer
Tomato + Cucumber = Faster Spoilage The reason is ethylene, a gas from some fruits and vegetables that speeds ripening.…
මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සෘණාත්මක ස්වයංකථනය (negative self-talk) නවත්වන්න
ධනාත්මක චින්තනය ආතතිය කළමනාකරණයට උපකාරී වන අතර ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඔබේ වීදුරුව අඩක් හිස්ද? නැතහොත් අඩක් පිරී…
Best and Worst Drinks for Weight Loss
Don’t Let Your Drinks Trip You Up If you’re counting calories, it’s important to watch what’s in your glass…