/Fitness Adviser
­
15 02, 2018

Cholesterol Levels: What You Need to Know

By |February 15th, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

Cholesterol Levels: What You Need to Know What is cholesterol? Cholesterol is a waxy, fat-like substance that's found in all the cells in your body. Your liver makes cholesterol, and it is also in some foods, such as meat and dairy

2 02, 2018

අක්‍රිය, ව්‍යායාම්-අඩු ජීවන රටාවේ සෞඛ්‍යය අවදානම

By |February 2nd, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

අක්‍රිය, ව්‍යායාම්-අඩු ජීවන රටාව යනු කුමක්ද ? පුටුවක් මත තැබූ අල ගෙඩියක් බඳු වීම, ව්‍යායාම් නොකිරීම, එක ස්ථානයක වාඩිවී ගතකරන හෝ අඩු ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවක්. ඔබ මෙවැනි දෑ කලින් අසා ඇති, මේ සියල්ලේම අර්ථය, එකදිගට වාඩිවී හෝ සෝපාවක් වැනි යමක්

1 01, 2018

The 12-month “I Am Strong” Challenge is Better than any New Year’s Resolution

By |January 1st, 2018|Fitness Adviser|Comments Off on The 12-month “I Am Strong” Challenge is Better than any New Year’s Resolution

While New Year's resolutions are often well-intentioned, the sad truth is that they usually fall out of focus. Have you been there before? We certainly have. So what's a more actionable way to meet your goals every month? Mix it up

11 12, 2017

නිල් ආලෝකයේ අඳුරු පැත්තක් ඇත

By |December 11th, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on නිල් ආලෝකයේ අඳුරු පැත්තක් ඇත

ඉලෙක්ට්‍රොනික සහ බලශක්ති පිරිමැසුම් විදුලි බල්බ මගින් නිකුත් කරනු ලබන නිල් පැහැති ආලෝකයට රාත්‍රී කාලයේදි නිරාවරණය වීම ඔබගේ සෞඛ්‍යයකට අහිතකර විය හැක. කෘත්‍රිම ආලෝකය සොයා ගන්නාතුරු හිරු එලිය ප්‍රාථමික ආලෝක ප්‍රභවය වූ අතර මිනිසුන් රාත්‍රිය අඳුරෙහි ගත කලේය. අද

1 11, 2017

8 Ideas To Help Your Child Eat Healthy Foods

By |November 1st, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on 8 Ideas To Help Your Child Eat Healthy Foods

Encouraging children to develop healthy habits begins with their eating habits. When you start encouraging healthy eating habits and proper nutrition at a young age, your children naturally develop a preference for healthy food choices. As a parent, you would

1 10, 2017

පළතුරු වල හොඳම කොටසයි, අපි නොකා විසිකරන්නේ

By |October 1st, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on පළතුරු වල හොඳම කොටසයි, අපි නොකා විසිකරන්නේ

පළතුරු කන්න කවුද, අකැමැති නේද?. ඒත් අපි පළතුරු කෑවට පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත කොටස් , හිතාමතාම හෝ නොදැනුවත්වම විසි කරලා දානවා. ඒකෙන් වෙන්නේ, අපේ ශරිරයට ලැබෙන්න තිබුනු පෝෂණය නොලැබී යාමයි. ඒ නිසා අද ලිපියෙන් කථා කරන්න හිතුවා , අපි නිතර

1 09, 2017

Fitness For Family

By |September 1st, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on Fitness For Family

A healthy lifestyle impacts the way your children grow and develop. According to Kid’s Health, regular exercise helps your child build strong bones, improve their muscle strength, maintain a lean body and decreases the risk of certain health complications. Although

1 08, 2017

Common Running Injuries And How To Avoid Them On Your Treadmill

By |August 1st, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on Common Running Injuries And How To Avoid Them On Your Treadmill

The popularity of treadmills has grown for several reasons. A treadmill allows you to run at full speed in the comfort of a gym or your own home without having to deal with the elements. When you are running on

3 07, 2017

Lets Know More About Diabetes

By |July 3rd, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on Lets Know More About Diabetes

What is diabetes Diabetes is a serious life-long health condition. It occurs when the amount of glucose (sugar) in our blood is too high because the body can’t use it properly. If left untreated, diabetes can cause serious health

4 04, 2017

Healthy Diet Plans

By |April 4th, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on Healthy Diet Plans

Load More Posts
Site is Under Construction