/Fitness Adviser
­
19 04, 2018

15 Cancer Symptoms to Know

By |April 19th, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

Changes in your skin A new spot on your skin or one that changes size, shape, or color could be a sign of skin cancer. Another is a spot that doesn't look the same as all the others on

2 04, 2018

දීර්ඝායුෂ විඳීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ

By |April 2nd, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

දීර්ඝායුෂ විඳීම සඳහා උපදෙස් 20 ක් දීර්ඝායුෂ විඳීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ දීර්ඝායුෂ ගුණාංග සහිත ජාන ඇති පවුල්වල අයට දීර්ඝ ආයු ලබාගැනීමට පුලුවන. ලොව පුරා ජ්‍යෙෂ්ඨ පුරවැසියන් ගැන පරිපූර්ණ අධ්‍යයනය වන බොස්ටන් විශ්වවිද්යාලයේ New England Centenarian Study(NECS) අනුව

16 03, 2018

23 Health Benefits of Exercise and Physical Activity for Adults

By |March 16th, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

A lot of people go to the gym or run/walk on the pavement to boost their cardiovascular health, or to build muscles, and to get a great body as well. In the past decades, studies have shown that physical activity

2 03, 2018

ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා අවශ්‍ය නිදාගන්නා ඉරියව් නවයක්

By |March 2nd, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

අප හැමෝටම නින්ද අවශ්‍යයි. අපි හැමෝම නිදාගැනීමට කැමතියි, ඒ වගේම අප වැඩි දෙනෙකුට සිතෙන්නේ අපට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන බවයි. සැම රාත්‍රියකම ප්‍රමාණවත්, සුවදායක නින්දක් ලබාගැනීම වැදගත් දෙයක්. නමුත් ඔබ නිදා ගන්නා ඉරියව්ව ද ඒ තරමටම වැදගත්. සමහර විට ඔබ විශ්වාස

15 02, 2018

Cholesterol Levels: What You Need to Know

By |February 15th, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

Cholesterol Levels: What You Need to Know What is cholesterol? Cholesterol is a waxy, fat-like substance that's found in all the cells in your body. Your liver makes cholesterol, and it is also in some foods, such as meat and dairy

2 02, 2018

අක්‍රිය, ව්‍යායාම්-අඩු ජීවන රටාවේ සෞඛ්‍යය අවදානම

By |February 2nd, 2018|Fitness Adviser|0 Comments

අක්‍රිය, ව්‍යායාම්-අඩු ජීවන රටාව යනු කුමක්ද ? පුටුවක් මත තැබූ අල ගෙඩියක් බඳු වීම, ව්‍යායාම් නොකිරීම, එක ස්ථානයක වාඩිවී ගතකරන හෝ අඩු ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවක්. ඔබ මෙවැනි දෑ කලින් අසා ඇති, මේ සියල්ලේම අර්ථය, එකදිගට වාඩිවී හෝ සෝපාවක් වැනි යමක්

1 01, 2018

The 12-month “I Am Strong” Challenge is Better than any New Year’s Resolution

By |January 1st, 2018|Fitness Adviser|Comments Off on The 12-month “I Am Strong” Challenge is Better than any New Year’s Resolution

While New Year's resolutions are often well-intentioned, the sad truth is that they usually fall out of focus. Have you been there before? We certainly have. So what's a more actionable way to meet your goals every month? Mix it up

11 12, 2017

නිල් ආලෝකයේ අඳුරු පැත්තක් ඇත

By |December 11th, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on නිල් ආලෝකයේ අඳුරු පැත්තක් ඇත

ඉලෙක්ට්‍රොනික සහ බලශක්ති පිරිමැසුම් විදුලි බල්බ මගින් නිකුත් කරනු ලබන නිල් පැහැති ආලෝකයට රාත්‍රී කාලයේදි නිරාවරණය වීම ඔබගේ සෞඛ්‍යයකට අහිතකර විය හැක. කෘත්‍රිම ආලෝකය සොයා ගන්නාතුරු හිරු එලිය ප්‍රාථමික ආලෝක ප්‍රභවය වූ අතර මිනිසුන් රාත්‍රිය අඳුරෙහි ගත කලේය. අද

1 11, 2017

8 Ideas To Help Your Child Eat Healthy Foods

By |November 1st, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on 8 Ideas To Help Your Child Eat Healthy Foods

Encouraging children to develop healthy habits begins with their eating habits. When you start encouraging healthy eating habits and proper nutrition at a young age, your children naturally develop a preference for healthy food choices. As a parent, you would

1 10, 2017

පළතුරු වල හොඳම කොටසයි, අපි නොකා විසිකරන්නේ

By |October 1st, 2017|Fitness Adviser|Comments Off on පළතුරු වල හොඳම කොටසයි, අපි නොකා විසිකරන්නේ

පළතුරු කන්න කවුද, අකැමැති නේද?. ඒත් අපි පළතුරු කෑවට පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත කොටස් , හිතාමතාම හෝ නොදැනුවත්වම විසි කරලා දානවා. ඒකෙන් වෙන්නේ, අපේ ශරිරයට ලැබෙන්න තිබුනු පෝෂණය නොලැබී යාමයි. ඒ නිසා අද ලිපියෙන් කථා කරන්න හිතුවා , අපි නිතර

Load More Posts
×

What are the early signs of cancer?

A new spot on your skin or one that changes size, shape, or color could be a sign of skin cancer. Another is a spot that doesn’t look the same as all the others on your body. If you have any unusual marks, have your doctor check your skin. She will do an exam and may remove a small piece (called a biopsy) to take a closer look at what has been removed.

Site is Under Construction