Scientific Tips to Keep Your Produce Fresher Longer

March 11, 2021

Tomato + Cucumber = Faster Spoilage The reason is ethylene,... Read More

මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සෘණාත්මක ස්වයංකථනය (negative self-talk) නවත්වන්න

February 16, 2021

ධනාත්මක චින්තනය ආතතිය කළමනාකරණයට උපකාරී වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි... Read More

Best and Worst Drinks for Weight Loss

January 20, 2021

Don’t Let Your Drinks Trip You Up   If you’re... Read More

තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපට උපකාර වන ආහාර වර්ග 10 ක්

December 21, 2020

වයසට යාම යනු නොවැළැක්විය හැකි ස්වාභාවික දෙයකි. කෙසේ වෙතත්,අප අනුභව... Read More

Can Vitamin D Lower Your Risk of COVID-19?

November 29, 2020

Vitamin D is a fat-soluble vitamin that plays several critical... Read More

ඔබ මේ ආහාර සේදිය යුතුද?

October 16, 2020

බිත්තර කිකිලියෙකු බිත්තරයක් දැමීමේදී, බ්ලූම් (bloom) යනුවෙන් හැඳින්වෙන තුනී ආලේපයකින්... Read More

Medicine Ball Exercises for Strength Training

September 24, 2020

A medicine ball (also known as an exercise ball, a med ball, or a fitness... Read More

මිනිත්තු 10 කින් සිරුරේ බර අඩුකරගත හැකි Resistance Band ඇතිව හා නොමැතිව කරන ව්‍යායාම් මාලාවක්

August 31, 2020

මේදය අඩු මනාව වැඩුණු මාංශ පේශි සහිත, හැඩැති සිරුරකට හිම්කම්... Read More

One-Move Fixes for Managing Stress

August 7, 2020

De-Stress: Standing Forward Bend If you feel anxious or stressed,... Read More